Відкритий діалог про ментальне здоров’я
Ранок 10 жовтня зустрів нас тривогою і невтішними новинами. І, на жаль, таких ранків, днів і ночей не злічити за період війни в Україні. Ми хвилюємося про життя та безпеку, і забуваємо про спокій. Тому сьогодні знову актуальним є згадати про психічне здоров’я.
Протягом дня здобувачам освіти ОЗ «Диканський ліцей імені М.В.Гоголя» були запропоновані цікаві тематичні заходи.
Рухливу та емоційну гру-квест для учнів 7-х і 8-х класів «Ментальне джерело» провела педагог соціальний Людмила Чипенко з допомогою учнів старших класів, які належать до шкільного парламенту. Назва гри характеризує зміст понять, які досліджували учасники, адже мова йшла про способи і методи регулювання свого емоційного стану, знайомилися з різними джерелами психічної рівноваги, спокою і натхнення. Важливо, що і для старшокласників, які допомагали гравцям, було пізнавально і корисно почути влучні лайфхаки щодо способів заспокоєння і переключення уваги у стресових станах.
Цікавою була інтерактивна презентація для учнів 5-6 класів «Відкритий діалог про ментальне здоров’я», в ході якої діти вирішували різні ситуації, відповідаючи рухами і жестами. Познайомили школярів із цікавими і оригінальними способами саморегуляції в стресових ситуаціях, спробували на собі і програли їх, як справжні актори.
Яскравим епізодом дня, присвяченого психічному здоров’ю, стало створення колажів «Факти та афірмації про ментальне здоров’я», в якому взяли участь школярі різного віку.
Ментальне здоров’я — це основа повноцінного життя. Дбати про нього — не ознака слабкості, а прояв сили та зрілості. Адже тільки людина, яка почувається добре всередині, може творити, любити, працювати та розвиватися. Дбаймо про своє психічне здоров’я щодня. Почуй себе, не ігноруй втому чи смуток, шукай підтримку, коли вона потрібна. Турбота про внутрішній стан — це не слабкість, а прояв сили. Здоровий розум — запорука гармонійного, щасливого життя.
Педагог соціальний ОЗ «Диканський ліцей імені М.В.Гоголя», Людмила ЧИПЕНКО
